Hoe gaan dit met kaalvoet op die trapmeul?

Alhoewel sommige navorsers glo dat kaalvoet hardloop gesonder is, land kaalvoetlopers dikwels hul voete op die grond voordat hulle hul hakke neersit, terwyl skoendraers geneig is om die hakbeskerming van hul skoene te gebruik. Selfs op harde grond, is die impakskrag tussen kaalvoetlopers en die grond steeds relatief klein, dus is die impakskrag op albei voete ook kleiner as dié van mense wat op hul hakke beland. Kaalvoet hardloop het ook sterker voetelastisiteit en meer effektiewe gebruik van kalf- en voetspiere.

Maar meer kenners van sportgeneeskunde is van mening dat 'n paar hardloopskoene met 'n goeie kasseffek effektief lopende gewrigsbeserings kan verminder. Veral in die passiewe loopmodus op die trapmeul, sal die trilling van die trapmeul onnodige skade aan die knieë, enkels en ander gewrigte veroorsaak, en dit is ook maklik om te gly as die voet sweet. Kaalvoet hardloop kan ook maklik veroorsaak dat die voetsole dra en blister.
Om op die trapmeul te hardloop, benodig nie net skoene nie, maar ook professionele hardloopskoene! Die teenwoordigheid van skoene kan u help om die impak tydens hardloop te kussing en u knieë te beskerm!