Lateral Shoulder Raise Machine manufacturers
Lateral Shoulder Raise Machine suppliers
Lateral Shoulder Raise Machine factory
Lateral Shoulder Raise Machine best
Lateral Shoulder Raise Machine high quality
Lateral Shoulder Raise Machine price

Laterale skouer lig masjien

Die Lateral Shoulder Raise Machine is spesifiek ontwerp vir presiese skouerspieroefening. Dit help fiksheidsentoesiaste om skouerspiere soos die deltoïede te teiken en te versterk, skouerkrag te verbeter en die skouerkontoer te vorm. Dit is geskik vir professionele plekke soos gimnasiums en fiksheidstudio's, en voldoen ook aan die behoeftes van fiksheidsliefhebbers vir doeltreffende tuis-skoueroefening.

Stuur Navraag

beskrywing

Tegniese Parameters

Produkte beskrywing

Gebruiksinstruksies

Pas masjienparameters aan:

Staan met die gesig na die Lateral Shoulder Raise Machine. Verstel die sitplekhoogte volgens jou lengte sodat jou elmboë natuurlik op die masjien se bewegingsarms kan rus, en jou skouers horisontaal met die bewegingsas in lyn is. Pas dan die greepspasiëring aan om by die breedte van jou skouers te pas vir presiese teiken van die middeldeltoïedvesels.

Handhaaf die regte sithouding

Sit op die masjien se sitplek, met jou rug styf teen die rugleuning en jou onderrug ondersteun deur die lumbale kussing. Plaas jou voete stewig op die grond op skouerwydte, gryp die handvatsels met jou handpalms na vorentoe en laat jou arms natuurlik hang. Hou jou skouers ontspanne (vermy skouers ophaal) en jou liggaam stabiel sonder om te swaai.

Voer die Beweging korrek uit:

Lig jou arms stadig op, sodat die bewegingsarms in 'n boog om die masjien se as beweeg. Hou jou elmboë effens gebuig (teen 'n hoek van 15-30 grade) en moenie hulle heeltemal reguit maak nie. Lig jou arms op totdat hulle gelyk met jou skouers is, fokus op die sametrekking van die middeldeltoïede en vermy kompensasie van ander spiere.

Beheer die bewegingsafkoms:

Hou die boonste posisie vir 1-2 sekondes om spierspanning te behou, laat sak dan jou arms stadig, sodat die laterale skouerligmasjien se bewegingsarms teen 'n bestendige pas na die beginposisie kan terugkeer. Die daalspoed moet stadiger wees as die optelspoed om spierverspanning te voorkom. Voltooi 12-15 herhalings per stel, en voer 3-4 stelle per oefensessie uit.

Voorsorgmaatreëls

Stel die gewig gepas:

Voordat jy die masjien gebruik, kies 'n gewig wat jou toelaat om 12 herhalings te voltooi met die laaste 2 herhalings wat effens uitdagend voel. Vir eerste-gebruikers van die Lateral Shoulder Raise Machine, begin met die ligste gewig om jouself vertroud te maak met die bewegingstrajek. Verhoog die gewig geleidelik soos jy aanpas, met elke toename wat nie 5 pond oorskry nie.

Vermy verkeerde kragtoepassing:

Fokus daarop om die deltaspiere te betrek om die beweging te dryf. Moenie liggaamsswaai, lumbale kompensasie of volledig uitgestrekte arms gebruik om krag op te wek nie. As jy agterkom dat die liggaam swaai, verminder dadelik die gewig of pouse om jou postuur aan te pas.

Beheer bewegingspoed:

Handhaaf 'n stadige, bestendige pas regdeur die beweging: neem 2 sekondes om jou arms op te lig, hou vir 1 sekonde aan die bokant, en neem 3 sekondes om hulle te laat sak (totaal 6 sekondes per herhaling). 'n Vinnige pas lei maklik tot onbehoorlike bewegingsvorm, stimuleer nie die teikenspiere effektief nie, en kan traagheidsimpak op die gewrigte veroorsaak.

Gee aandag aan liggaamsterugvoer:

Tydens die gebruik van die Lateral Shoulder Raise Machine, as jy skerp pyn in die skouers ervaar of pyn wat normale spiermoegheid oorskry, stop die beweging dadelik. Gaan jou bewegingsvorm, greepspasiëring of gewiginstelling na, en rus vir 1-2 dae voordat jy weer probeer. Individue met 'n geskiedenis van skouerbeserings word aangeraai om die masjien onder die leiding van 'n professionele afrigter te gebruik.

Produk afmetings:	1015×787×1558mm
Houtkas verpakking:	1600×650×280 mm
Kartonverpakking:	1600×650×220 mm
Produk netto gewig:	148KG + 80KG (teengewig)=228KG
Produk bruto gewig:	175 kg

fabriek beskrywing

Produksie voordele

Gevorderde produksietoerusting:

Xinzhen het baie belê in die invoer van wêreld-klas-fiksheidstoerustingproduksiemasjinerie, insluitend hoë-presisie CNC-bewerkingsentrums en outomatiese sweisrobotte. Hierdie toestelle verseker die akkuraatheid van komponentverwerking, wat 'n stewige grondslag lê vir die kwaliteit van produkte soos die Lateral Shoulder Raise Machine. Hulle verbeter ook produksiedoeltreffendheid aansienlik, waarborg produksiekapasiteit en maak vinnige reaksies op groot-markbestellings moontlik.

Omvattende voorsieningskettingstelsel:

Xinzhen het 'n geïntegreerde voorsieningsketting vir die Lateral Shoulder Raise Machine gebou, wat alles van grondstofverkryging tot voltooide produklewering dek. Die maatskappy handhaaf lang-, stabiele samewerking met hoë-gehalte plaaslike en internasionale grondstofverskaffers om die gehalte en voorsieningsstabiliteit van materiale soos staal en plastiek te verseker. Streng koördinasie tussen interne produksieskakels verminder voorraadagterstande en produksievertragings, verlaag produksiekoste en verhoog die produk se markmededingendheid.

Professionele tegniese span:

Xinzhen het 'n professionele span saamgestel wat bestaan uit senior ingenieurs en bekwame tegnici. Die ingenieurspan doen voortdurend tegnologiese navorsing, ontwikkeling en innovasie om die produk se struktuur en werkverrigting te optimaliseer. Tegnici ontvang streng opleiding en beskik oor uitstekende operasionele vaardighede, wat hulle in staat stel om elke detail van die produksieproses noukeurig te beheer-van komponentsamestelling tot voltooide produk ontfouting-om te verseker dat die produk se kwaliteit op die industrie-voorste vlak bly.

Streng kwaliteitbeheer:

'n Volledige-prosesgehaltebeheerstelsel is ingestel. Vir die Lateral Shoulder Raise Machine word streng toetsstandaarde en prosedures in elke stadium geïmplementeer, van grondstofinspeksie by pakhuisbetreding tot finale produkinspeksie voor versending. Grondstowwe ondergaan 'n reeks streng toetse om te verseker dat elke fiksheidstoerusting-eenheid wat gelewer word aan hoë standaarde voldoen, wat verbruikers gemoedsrus bied.

Gereelde vrae:

V: Is daar 'n afslag op die prys van die Lateral Shoulder Raise Machine?

A: Eksklusiewe afslagbeleide is beskikbaar vir grootmaatbestellings en langtermyn--samewerkende kliënte.

V: Watter betaalmetodes word aanvaar?

A: Betaalmetodes sluit T/T en L/C in. Raadpleeg asseblief ons personeel vir spesifieke besonderhede. 'n "Deposito + volle balansbetaling voor versending"-model word ondersteun.

V: Kan meertalige weergawes van die gebruikershandleiding verskaf word?

A: Meertalige weergawes van die handleiding (insluitend Engels) is beskikbaar. Pasgemaakte taalweergawes kan verskaf word gebaseer op die behoeftes van die teikenmark.